正确使用电脑椅,预防职业病

经常久坐的朋友购买好的人体工学电脑椅固然重要,但是这也不能完全保证预防职业病,正确的使用电脑椅也很重要,所以小编总结一下几点,正确使用电脑椅,预防职业病

电脑椅

  1. 在使用电脑时,保证使用键盘和鼠标的时候,手腕都是保持在水平状态,也就是说手腕向上下左右扭曲的角度越小越好,这样才能保证手腕关节是放松的状态,不容易感觉到疲劳。
  2. 肘部关节的保养,在工作的时候,肘部关节要保证平直,肘部关节弯曲的角度越小越好,这样不会使双臂压力过大。
  3. 上臂保持放松状态,不要有任何关节是处于吃力状态,这样可以保证在操作电脑的时候保持灵活和放松状态。
  4. 坐在电脑椅上工作,要保证上身背部是平直的,这样能够预防脊椎变形
  5. 坐在电脑椅上工作,要保证下身是放松的,双脚可以放松的放在地上,这样可以保持双腿和双脚放松,防止静脉曲张的发生。

总结:总之,在使用电脑椅的时候就是要既保证全身各个部位是放松的,又要保证各个身体曲线是正常的。只有这样才能减小工作压力和预防职业病的发生。所以请大家经常注意和调整自己使用电脑椅的姿势和状态,因为正确使用电脑椅,预防职业病的发生,让我们的工作变得更加的轻松和愉悦。

电脑椅社区

 

文章网址:http://www.putchair.com/jizhui/537.html

标签:
文章分类 脊椎健康

天津户口咨询(助力天津高考)


                                             >>了解更多

学习《道德经》