电脑椅社区之颈椎治疗好办法

今天是七夕,又是周六,可以休息一下了,每天工作都早起,今天可以多睡一会了,哈哈,好开心

还有一个值得高兴的事情就是,小编的颈椎逐渐变好了,这一点小编都可以感觉的到,下面来和大家分享颈椎治疗的好办法

首先,平时的坐姿是关键,自从小编换了一把新的电脑椅以后,感觉很舒服,电脑椅的高度和曲线正好适合小编,再有就是,小编平时工作的时候多注意运动,不经常在电脑椅上坐着,工作重要,但是身体更重要嘛。工作一段时间就走动一下,活动一下脖子活动一下双臂。这个需要每天注意和坚持,时间久了一定会有效果的

第二,心情保持愉快,这个也很重要,可以参考电脑椅社区的原创文章《心平气和可以治病》,心情放松颈椎也会放松,不会受压迫。

第三,专业的医院检查,去医院请专业的医生检查一下自己颈椎到底是什么原因,从科学上了解自己的病情

最后,小编觉得很有用,那就是冬天病夏天治,夏天天气炎热,但是大家一定要珍惜,因为很多疾病都是可以在夏天治疗好的,在夏天的时候多做一些可以出汗的运动,这样既可以排毒,也可以治疗颈椎病,小编在跑步的时候就能感觉到颈椎变得放松了,不像那么疼了,而且也变得灵活了,当时真的很开心。可能有好多朋友坚持不下来,那么小编告诉你跑到什么程度就可以了,当你运动到脖子部位出了很多汗的时候,就可以了,这样你的颈椎得到了锻炼和放松。这个时候你就可以回家洗个舒服的澡睡觉了。哈哈!

以上是小编的经验,仅供参考,大家可以试试哈!!!

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文章分类 脊椎健康

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