细说电脑椅上的正确坐姿

时代在发展,科技在进步,人们的工作性质也在改变,从过去的体力劳动逐渐向脑力劳动发展,所以很多人的工作从体力上是变得轻松了,因为更多的人是坐在电脑椅上工作的,但是长时间坐着工作,从坐上引发的疾病也就越来越多了,所以出去运动由于工作和时间的限制,貌似成为了奢侈活动。所以我们还要从我们平时工作的习惯中来找出导致疾病的原因。经过相关部门研究,大部分的原因都是从长时间不正当坐姿引起的,所以正确坐姿对治疗职业病很重要,所以这里细说电脑椅上的正确坐姿

人体工学电脑椅

不管我们的电脑椅是dxracer这样知名的品牌还是普通的电脑椅,都要保持正确的坐姿,这才是健康的关键,即使是dxracer电脑椅也不可能做到完全预防职业病,都是靠我们自己坚持正确坐姿来预防的。正确坐姿主要总结出以下一点:

dxracer电脑椅

1.上身保持直立,使头部可以获得颈椎的支撑,不要头部前倾,两臂自然下垂,放在电脑椅扶手上,保证肘部关节保持在90度,而且还要注意尽量保持手腕水平。

2.要不保持笔直,选择好的人体工学电脑椅,例如dxracer电脑椅腰后要有靠枕,如果没有可以自己配上一个,垫在腰后,使腰部得到支撑,防止腰间盘突出等疾病。

3.双腿自然放松着地,不要翘二郎腿,调整电脑椅的高度,使双腿保持在压力最小的状态,可以防止静脉曲张。

电脑椅社区

总之,正确的坐姿要养成好的习惯,让它成为我们生活习惯的一部分,可能刚开始坚持起来会有点累,不太容易,但是,只要我们长期坚持下来,我们所收获的健康,这样的坚持是完全值得的。

 

文章网址:http://www.putchair.com/jizhui/1172.html

参考文献:http://www.putchair.com/pinpai/171.html

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文章分类 脊椎健康
One comment on “细说电脑椅上的正确坐姿
  1. 匿名说道:

    看来还得买一个电脑支架,电脑椅还不够。。。

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